Leopardness responde

Bom, semana passada eu falei da novidade do #LeopardnessResponde... Como vocês enviaram algumas perguntas, separei 5 para responder. :}

1) Por quê você escolheu esse nome para o blog? 
Sempre perguntam isso, mas na verdade nem eu sei. Quando eu criei o blog, na hora de colocar o nome, me veio na cabeça 'Leopardness'. Mas sem nenhum significado ou história, hahah.

2) Você vai fazer faculdade aonde?
Penso em fazer negócios na Anhembi Morumbi, ou Belas Artes. Fui em um Painel de Profissões essa semana, e fiquei em dúvida em Psicologia também. Hahahah.

3) Como você escolhe as pessoas para o #PapoLeopardness?
Normalmente por sugestões. :} Aliás, quem tiver alguém para indicar, envie ali na caixinha da direita!

4) Queria muito que você fizesse um vídeo falando sobre você!! :(
Nãão, sou muto tímida! Hahah, mentira, quem sabe mais pra frente!

5) Já pensou em fazer alguma tatuagem? To adorando o blog (: Isa
Oi Isa a unica que colocou nome, então, eu tenho três tatuagens já! hahaha, bem pequenas.

Por hoje é isso, quem quiser saber mais alguma coisa, continue enviando as perguntas na caixinha ali na direita. Estou amando! <3

#Fitness4Girls: Playlist

E aí meninas, tudo bem?

A música é uma paixão universal. Presente em todos os nossos melhores momentos, na hora de malhar ela não poderia ficar de fora. E é sobre os benefícios de praticar exercícios físicos ouvindo música que vamos falar essa semana aqui na #fitness4girls.

A música tem o poder de acalmar e animar, e ao malhar ouvindo o som certo, você:

• Eleva seu desempenho em até 20%
• Aumenta a sensação de prazer, ganhando motivação e reduzindo o cansaço
• Distrai e afasta a mente dos problemas, assim a pessoa não percebe o quanto já passou ou o quanto ainda falta para acabar.

É fundamental que você combine o ritmo da música e o número de batimentos cardíacos por minuto (bpm). Nesse site você encontra o bpm de várias músicas para poder montar a playlist certa para o seu treino. (clique aqui))

Tenha no seu Ipod músicas mais calmas para o aquecimento e as mais animadas para o treino em si. #dica
Mas calma, se você treinar sempre com esse estímulo, ele enfraquece. Então, uma dica é fazer dois treinos com música, seguido de um sem.

Aqui vai uma sugestão de playlist para você turbinar seu treino:

1. Pitbull feat Christina Aguilera – Feel This Moment (135.91 bpm)

2. Will.I.Am feat Justin Bieber – That Power (128 bpm)

3. Calvin Harris feat Florence Welch – Sweet Nothing  (128 bpm)

4. Ne-yo - Let Me Love You (125.3 bpm)

5. Calvin Harris feat. Example - We'll Be Coming Back (128 pbm)

Bom, é isso ai meninas, apertem o play e bom treino!

Até semana que vem. :)

Rodrigo Braga

MTV - Pathy Dejesus

A MTV Brasil, liderada pela Abril, anunciou o seu fim. A despedida do programa Acesso MTV aconteceu no último dia 13. Confesso que eu não fiquei surpresa, todos que assistiram o canal, nos últimos tempos, puderam perceber que o clima já não estava bom. Por um outro lado, muita gente ficou triste, porque nós crescemos assistindo a programação da emissora beija sapo, disk mtv,15 minutos etc, teve toda uma história... Enfim, foi o encerramento de uma grande história que a gente sempre vai lembrar! 

E a última VJ a entrar na emissora foi a modelo Patrícia Dejesus. Ela nos surpreendia, a cada dia, com os seus looks incríveis e super ousados! E eu gosto de pessoas assim, que não tem medo. Então, hoje eu vou mostrar um pouquinhos dos looks que marcaram Pathy na MTV.

Pelo jeito ela AMA creepers, coturnos e cintura alta! Em quase todos os look, tem pelo menos uma peça da marca American Apparel.
Vocês usariam esses looks? O que acharam?

Use e abuse das leggings

No verão eu usava shorts quase todos os dias, mas aí o frio chegou... Então, eu optei pela legging! É aquele tipo de peça que você TEM que ter no guarda-roupa, pois ela vai bem com quase todos os tipos de corpo e combina com várias produções, basta ser criativo(a)!

Faz tempo que essa peça deixou de fazer parte apenas dos modelitos fitness e passou a aparecer nos looks Street Style e, com isso, várias marcas começaram a lançar Leggings com estampas super diferentes.
Separei algumas fotos para vocês se inspirarem:

Uma dica é você sempre procurar 'cobrir o bumbum' com camisetas, regatas ou blusinhas mais compridinhas. Essa sugestão é válida até para as magérrimas, para que o seu look não fique vulgar!

Esses modelos mais coloridos ficam bons com QUALQUER sapato preto, repare nas fotos! :}
Eu, particularmente, AMO leggings! E vocês? <3